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安全教育日是1996年,国家教委、劳动部、公安部、交通运输部、铁道部、国家体委、卫生部联合发布关于全国中小学生安全教育的通知,确定 校园安全涉及青少年生活和学习方面的安全隐患有20多种:交通事故、食物中毒、体育运动损...
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保持空腹2~3小时,减轻肠胃负担。瑜伽的动作是以人体脊柱为中心,进行前后左右的伸展、挤压,如果刚吃完饭,会使练习者在练习过程中产生恶心、头痛、胸闷等现象,严重的甚至会出现呕吐。 最好在练习前,将体内的杂物排空双赢彩票...
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瑜伽成了许多女性首选的运动健身项目,那么关于练习瑜伽大家知道哪些呢?下面小编为大家整理了练习瑜伽必知的五个小常识,希望能帮到大家! 瑜伽是个舒缓的,平稳的、简单的运动,对于不擅长运动的人来说也是很容易做到的。对于身心...
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